Рубрика Тело

Мои тренировки по боксу всегда начинаются с серии взрывных, функциональных упражнений — на силу, выносливость, координацию и мощность. Прыжки, ускорения, работа с гирями, мячами и собственным весом. Задача — не просто выполнить движение, а быстро включить всё тело в работу.…

Моя жена Катя никогда не ездила на велосипеде. В детстве не научилась, а во взрослом возрасте уже не видела особого смысла начинать. К тому же велосипед выглядел не столько средством передвижения, сколько устройством для гарантированного падения. С возрастом мы вообще…